つぼ刺激による効果

指圧、マッサージ、あんまなど、その発祥の地や発達してきた経緯はそれぞれ違いますが、いずれの療法も「手当て」という手技療法です。足つぼをはじめとして、家庭でできる簡単な治療法として、現在注目を浴びています。足つぼは、少し痛いけれど気持ちの良いものですが、具体的には身体に対してどのような効果や影響があるのでしょうか。

１．筋肉の緊張をほぐす

筋肉が緊張している状態では、筋肉中に老廃物がたまり、この老廃物がだるさや痛みを引き起こす原因となっています。手技療法では、こうした筋肉の緊張状態をほぐし、身体の変調を調整し、さらに骨格を矯正します。

２．血液・リンパ液の循環を活発にする

血液やリンパ液など、体液の流れを良好にする効果があります。筋肉をはじめとして、皮下の血液やリンパの流れをよくすることにより、身体のすみずみまで栄養物を行き渡らせます。老廃物が取り除かれて痛みやだるさがなくなると、同時に細胞が活性化され、細胞本来の働きを取り戻します。

３．神経や内分泌の働きを良くする

神経が高ぶっているときにはその機能を鎮静させ、逆に神経の働きが低下しているときには、機能を高めるように作用します。

４．内臓の働きを調整する

ツボ刺激した部分だけでなく、特定の内臓にも刺激を与え正常に働くように調整する効果があります。

５．体調を整える

人間の身体には、「恒常性保持機能」という、常にベストの状態を保とうとする機能があります。ツボ刺激などによって与えられる刺激は、この恒常性保持機能を高め、全身の調子を良くする働きがあります。